Teh hijau dikenal dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan mendukung proses pembakaran lemak. Kandungan katekin dan kafein alami dalam teh hijau bekerja bersama untuk meningkatkan energi dan mempercepat pembakaran kalori. Hal ini membantu tubuh menurunkan berat badan secara alami tanpa efek samping berbahaya.

Selain meningkatkan metabolisme, teh hijau juga membantu mengontrol nafsu makan. Senyawa bioaktif dalam teh dapat menekan rasa lapar sehingga memudahkan pengaturan porsi makan. Dengan demikian, teh hijau membantu menjaga keseimbangan energi dan mendukung pencapaian berat badan ideal.

Mengonsumsi teh hijau sebelum atau setelah olahraga dapat mempercepat pembakaran lemak. Minuman ini membantu tubuh menggunakan lemak sebagai sumber energi lebih efektif, sehingga hasil latihan menjadi lebih optimal. Kombinasi olahraga rutin dan konsumsi teh hijau dapat menjadi strategi sehat untuk menurunkan berat badan.

Selain itu, teh hijau memiliki efek detoksifikasi ringan yang mendukung sistem pencernaan. Tubuh yang bersih dan metabolisme yang lancar akan membuat proses penurunan berat badan lebih mudah dan berkelanjutan. Dengan rutin mengonsumsi teh hijau, tubuh menjadi lebih ramping, bugar, dan sehat.